♥ حــاج قاســم سلیـــمانی ♥
♥ حــاج قاســم سلیـــمانی ♥
♥ حــاج قاســم سلیـــمانی ♥
رژیم غذایی پرچرب و پرکالری، استرس مزمن، کم خوابی، نشستن طولانی مدت در طول روز، تنبل کردن مغز،استعمال سیگارو زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابانهای شلوغ، هفت عادت اشتباهی هستند که سبب پیری زودرس مغز می شوند.
برخی افراد با وجود سن بالا، از قدرت حافظه و تمرکز بالایی
برخوردارند و بعضی دیگر به محض ورود به دهه ششم زندگی، به مرور با مشکلات
حافظه مواجه می شوند. علاوه بر مسایل ژنتیکی، برخورداری از مغز سالم و
قدرت تفکر تا پایان عمر، به ترک عادت های غلط مرتبط است.
کنترل ژن بر عهده ما نیست ولی می
توان با چندراهکار ساده، سلامت مغز را کنترل کرد. عادت های مخرب مغز به شرح
زیر هستند:
1-رژیم غذایی پرچرب و پرکالری
مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی چربی، شکر و غذاهای فرآوری شده،
به مرور زمان مغز را فرسوده می کنند. مصرف شکر به اندازه ای در کاهش حافظه
و قابلیت تفکر موثر است که محققان آلزایمر را دیابت نوع 3 نامیده اند که
مستقیما با نوع تغذیه مرتبط است. بهترین رژیم برای محافظت از مغز، رژیم
مدیترانه ای، شامل چربی های مفید، میوه، سبزیجات، آجیل و ماهی است.
2-زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابانهای شلوغ
آلودگی هوا مهمترین دلیل پیری زودرس مغز است. تحقیقات نشان می دهد که
زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابان های پرتردد، سبب انباشتگی آلودگی در ریه
وخون می شود و این حالت احتمال یک نوع آسیب مغزی به نام سکته مغزی خاموش
را افرایش می دهد. علاوه بر این، آلودگی هوا به مرور زمان حجم مغز را کاهش
می دهد و مهمترین نشانه پیری زودرس مغز است.
3- استرس مزمن
زندگی پر استرس، بزرگترین جنایت ممکن علیه مغز است. استرس سبب کوتاه شدن
تلومر (انتهای رشته DNA) و پیری زودرس سلول ها و مغز می شود. به علاوه
هورمون هایی که بر اثر استرس ترشح می شوند، به مغز آسیب وارد می کنند.
4- کم خوابی
کم خوابی به مرور زمان سبب کاهش حجم مغز و بروز آلزایمر می شود. خواب مهمترین فرآیندی است که در آن سلول های مغز بازسازی می شوند.
5 – نشستن طولانی مدت در طول روز
نشستن طولانی مدت و کم تحرکی، مهمترین دلیل بیماری های قلبی، دیابت، سرطان
و مرگ زودرس است. به علاوه نشستن زیاد مناطق مغز مرتبط با حافظه را منقبض
و سبب کاهش عملکرد مغز می شود.
6 – تنبل کردن مغز
مطالعه، بازی های فکری، یادگیری زبان جدید، به خاطر سپردن اشعار و به طور
کلی فعالیت هایی که سبب فعال شدن مغز می شوند برای سلامت مغز ضروری است.
7-دخانیات و الکل
تقریبا تمام افراد از تاثیر سوء مصرف سیگار و الکل بر بدن و مغز آگاه
هستند. تا آخرین ثانیه عمر به مغز نیاز داریم، در حفظ و نگهدری آن کوشا
باشید.
اول محرم، سرآغاز ماه حزن و اندوه اهل بیت پیامبر علیهم السلام است. همه دوست داران و پیروان خاندان پیامبر صلی الله علیه وآله غمگین و محزون اند. مراسم و مجالس شادی در میان آن ها تعطیل است. امام رضا علیه السلام می فرمایند: «همین که ماه محرم فرا می رسید، لبخند از لبان پدرم محو می شد و دیگر کسی ایشان را متبسم نمی دید.»1
"۸ نکته تربیتی و رفتار اجتماعی در قرآن کریم "
۱ . اگر قصد راهنمایی و تربیت کسی را دارید، در قدم اول از گفتار نرم و با محبت بهره گیرید; حتی اگر مخاطب شما فرعون سرکش یا سران لجوج کفار جاهلی باشند; (طه/۴۴ و شعرا/۲۱۵) .
۲ . گفتارو رفتار آدمی در هر زمان و مکان، در حافظه الهی محفوظ است ; مراقب باشید; (لقمان/۱۶ و کهف/۳۰) .
۳- نسبت به انسان های اطرافت، احساس مسئولیت کن و آنها را از کارهای بد بازدار و به کارهای خوب تشویق کن . این لازمه استحکام یک پیکر است و بنی آدم اعضای یکدیگرند; (لقمان/۱۷) .
خاک موجوده زنده است "انرژی منفی را می گیرد و انرژی مثبت می دهد"
خیلی جالبه به امتحانش می ارزه
ﮔﻮﺷﯿﻬﺎﺗﻮﻥ ﻫﻤﻪ ﻟﻤﺴﯿﻪ،
ﺑﺎ اشیاء نمی توان ﻟﻤﺲ ڪﺮﺩ،یعنی اگه روی گوشی یک شی بڪشید یا فشاردهیدڪار نمیکنه؛ﻣﮕﺮ ﺍﯾﻨڪﻪ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ ﯾﺎ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺯﻧﺪﻩﺑﺎﺷﻪ ﺩﺭﺳﺘﻪ؟
ﺧﺐ ﺣﺎﻻ ﯾﻪ ﻣﻬﺮنماز ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﺪ . ﻫﺮ ﺟﺎﯼ ﮔﻮﺷﯿﺘﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺎﺍﻧﮕﺸﺖ ڪﺎﺭ می ڪﻨﻪ باﻣﻬﺮ ﺑڪﺸﯿﺪ میبینید ڪه از انگشتتونم بهتر ڪار میکنه
ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩه است ﺧﺎڪ ﺯﻧﺪه است،ﺍﻻﻥ ﺑﺎﻣﻬﺮ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ڪﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺑﺸﯿﺪ
بدن ما هم از خاڪه ،جالبه ، این ثابت میڪنه ڪه خاڪ قدرت دفع وجذب امواج رو داره وبا هر بار سجده برخاڪ انرژی منفی صادر از بدن را جذب و انرژی های مثبت در خاڪ را به ما ارسال می ڪند و با این عمل جلو گیری از سڪته های مغزی و قلبی میشه پس به شڪرانه اطاعت از امر خدا و سجده بر خاڪ زدن دوبار با تمام وجود اورا سجده ڪنید.
مبانی استکبار ستیزی
در قرآن کریم
مستکبر کسی است که می خواهد به بزرگی دست یابد و در صدد است که بزرگی خود را به فعلیت برساند و به رخ دیگران بکشد و متکبر کسی است که بزرگی را به عنوان یک حالت نفسانی در خود سراغ دارد و برای خود پذیرفته است.
بر اساس آن چه در فرهنگهای لغت آمده است؛ استکبار مصدر باب استفعال است و هم معنی با کبر و تکبر و به معنای تعظم و بزرگی دانسته اند و گاه آن را با مفهوم تعظم و تجبر نزدیک دانسته اند.
به طور خلاصه استکبار خود بزرگ بینی تعریف و معنی شده است.
تفسیر اجمالی تولی و تبری
تولّی بر وزن ترقّی مصدر باب تفعّل از ماده «ولی» و در لغت به معنای پذیرش ولایت و کسی را ولیّ خود قرار دادن است.
«ولیّ» در زبان عرب به معنای دوست، یاور و سرپرست آمده است. چنانکه مصدر آن «ولایت» نیز به معنای دوستی، یاوری و سرپرستی استعمال شده است.
بنابراین تولّی هم می تواند به معنای پذیرش دوستی و کسی را دوست خود قرار دادن باشد و هم می تواند به معنای پذیرش سرپرستی و کسی را سرپرست خود قرار دادن باشد .
درس
چهارشنبه 20آبان1394 آیت الله العظمی وحید خراسانی مد ظله العالی در مورد
خلافت عمر و رد آن از طریق عقل و قرآن و همچنین دعوت از علمای اهل سنت برای
پاسخگویی به آن.
افرادی از خواص و عوام معتقد شدند به خلافت اوّل و دوم و سوم، منشأ عمده چیست؟
آنچه که مهم میباشد بحث از اساس است، ذهبی امام المنقّدین است در تذکرة الحفّاظ در شأن عمر می گوید: «الّذی جاء عن المصطفی أنّه قال لو کان بعدی نبی لکان عمر».(1)
این
ریشه ی امر است آنچه که باعث انحراف شده از مثل فخر رازی و دیگران این است
که تأسف، پرده ای شده بین عقل و حقیقت، این حدیث از نظر علمی هم مخالف با
عقل است این اوّلاً، ثانیاً مخالف با قرآن است.
دلایل وجوب برائت از استکبارجهانی و مرگ بر امریکا و اسرائیل
سوال میشود چرا هر وقت حرف از مهدویت می زنید، پای صهیونیسم و فراماسونری و امریکا و شیطان پرستی و فرقه های انحرافی را وسط میکشید؟! مهدویت چه ربطی به دشمن شناسی دارد؟ می گویند شما کار تخصصی بلد نیستید! سخن از مهدویت یعنی شناساندن حضرت مهدی (عج)، تاریخ تولد، نام پدر و مادر، نوع زندگی، خصوصیات دوران غیبت، سیمای زمان ظهور و خصوصیات یاران او.
در جواب باید گفت : با اینکه مهدویت همه ی این پارامترها را شامل میشود، اما همه ی مهدویت همین ها نیست.
«اثبات» هر چیز مستلزم «نفی» چیز دیگر است. به بیان راحت تر برای اینکه بتوانی چیزی را قبول کنی ناچاری از متضاد آن فاصله بگیری. این درس را بزرگترین و شکوه مندترین شعار توحیدی یعنی : «لا اله الا الله» به ما می آموزد. این عبارت شریف با قاطعانه ترین نفی یعنی «لا» آغاز میشود. چون تا کسی درگیر الهه های گوناگون باشد، هرگز به بارگاه خدای یکتا راهی ندارد.
خاطره ای زیبا از زبان مرحوم حجت الاسلام سیدعلی اکبر ابوترابی
در اسارت، اذان گفتن با صدای بلند ممنوع بود. ما در آنجا اذان میگفتیم، اما به گونهای که دشمن نفهمد.
روزی جوان هفده ساله ضعیف و نحیفی، موقع نماز صبح بلند شد و اذان گفت. ناگهان مأمور بعثی آمد و گفت: «چیه؟ اذان میگویی؟ بیا جلو»!
یکی از برادران اسدآبادی دید که اگر این مؤذن جوان ضعیف و نحیف، زیر شکنجه برود معلوم نیست سالم بیرون بیاید، پرید پشت پنجره و به نگهبان عراقی گفت: «چیه؟ من اذان گفتم نه او».
آن بعثی گفت: «او اذان گفت».
برادرمان اصرار کرد که «نه، اشتباه میکنی. من اذان گفتم».
مأمور بعثی گفت: «خفه شو! بنشین فلان فلان شده! او اذان گفت، نه تو».
اهمیت استغفار و نقش آن در زندگی انسان
برای استغفار کامل می توان آثار و دستاوردهای مختلفی برشمرد که در سه دسته خلاصه می شوند:
1- آمرزش و عفو گناهان یا دفع آثار گناه: مهم ترین دستاورد استغفار این است که خداوند از خطا و تقصیر بنده می گذرد و او را در مقام غفران خویش قرار می دهد.
قرآن کریم در این باره می گوید:
کسی که کار بدی انجام دهد یا به خود ستم کند، سپس از خداوند استغفار نماید خداوند آمرزنده و مهربان است(نساء آیه 110)
البته آیاتی دیگر چون آیه 46 سوره نساء و آیه 61 سوره قصص و 193 تا 195 سوره آل عمران و نیز آیه 85 سوره بقره و آیه 32 سوره اعراف و 78 و 88 سوره انبیاء نیز بر این نقش سازنده استغفار در زندگی دنیوی و اخروی بشر اشاره می کند.
گفت و گوی دو جنین تو رحم مادر....!!!
اولی میگه تو به زندگی بعد زایمان اعتقاد داری؟
دومی: آره حتما. یه جایی هست که می تونیم راه بریم شاید با دهن چیزی بخوریم
اولی: امکان نداره. ما با جفت تعذیه می شیم. طنابشم انقد کوتاهه که به بیرون نمی رسه. اصلا اگه دنیای دیگه هم هست چرا کسی تاحالا از اونجا نیومده بهمون نشونه بده.
دومی: شاید مادرمونم ببینیم
اولی: مگه تو به مامان اعتقاد داری؟ اگه هست پس چرا نمی بینیمش
همچنین چرخه خواب و بیداری، فعالیت و استراحت، حرارت بدن، مصرف اکسیژن و
میزان ترشح غدد درونریز توسط همین ساعت بیولوژیک بدن تنظیم میشوند.
ساعت بیولوژیک مختص انسانها نیست و تمام موجودات زنده از این سیستم
برخوردار هستند. در تنظیم ساعت بیولوژیک بدن سه عضو با یکدیگر همکاری
میکنند:
۱- گیرندههای نور واقع در چشمها
۲- بخشی از هیپوتالاموس به نام SCN
۳- غدد صنوبری
ﺭﻭﺯﯼ ﺧﻮﺍﺟﻪ ﺍﯼ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﮔﺮﻭﻫﯽ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻡ، ﺍﻧﺪﺭ ﻓﻮﺍﯾﺪ ﺳﺤﺮ ﺧﯿﺰﯼ ﺳﺨﻦ ﻣﯽ
ﺭﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﺍﯼ ﻣﺮﺩﻡ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﻣﻦ ﮐﻪ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺻﺒﺢ ﺯﻭﺩ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺮﻣﯽ ﺧﯿﺰﻡ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ
ﮐﻪ ﻓﻮﺍﯾﺪ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺑﺮ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ
ﺑﻬﻠﻮﻝ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺟﻤﻊ ﺑﻮﺩ ﮔﻔﺖ؛ ﺍﯼ ﺧﻮﺍﺟﻪ !! ؟
« ﺗﻮ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺮ ﻧﻤﯽ ﺧﯿﺰﯼ، ﺍﺯ ﺭﺧﺘﺨﻮﺍﺏ ﺑﺮ ﻣﯽ ﺧﯿﺰﯼ ! ﻭ ﻣﯿﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ، ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺍﺯ ﺯﻣﯿﻦ ﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﺁﺳﻤﺎﻥ »
« ﺩﺭﮎ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﺯ ﯾﮏ ﭘﻨﺪ، ﺳﺮﺁﻏﺎﺯ ﯾﮏ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺖ
{ﺍﺯﺍﻣﺮﻭﺯتلاش کنیم تا ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺮﺧﻴﺰﻳم، ﻧﻪ ﺍﺯ ﺭﺧﺘﺨﻮﺍﺏ}
لبخندبزن
لبخندبزن: وقتی با خانواده ات دور هم جمع شده اید..
خیلی ها هستند آرزوی داشتن خانواده را دارند…!
لبخند بزن: وقتی داری سرکارت میروی..
خیلی ها هستند دربدر بدنبال کار وشغل هستند.
لبخندبزن: چون تو صحیح و سالم هستی..
خیلی ها هستند دارند بخاطر بازگشت سلامتی شان میلیونها خرج میکنند.